اینجاییم تا تمام دغدغه های شما را برای خرید آمینو برطرف کنیم. ابتدا کاملا با مکمل آمینو آشنا میشیم و بعد به سوالات بدنسازان برای استفاده از آمینو میپردازیم. شما میتونید برای استعلام قیمت و خرید مکمل یا قرص آمینو و دیگر مکمل ها به فروشگاه فیتنس 1400 سر بزنید.

آمینو چیست

مکمل آمینو، حاوی آمینو اسیدهای الزامی است که برای سلامتی عضلات و سایر عملکردهای بدن انسان ضروریست. این مکمل‌ها معمولاً از آمینو اسیدهای الزامی که بدن خود قادر به تولید آنها نیست، تشکیل شده‌اند. مصرف آمینو می‌تواند برنامه تمرینی و ورزشی شما بهبود بخشیده و به بهبود و پرورش عضلات کمک کند.

آمینو اسید چیست

گفتیم که آمینو حاوی آمینو اسیدها ضروریه، حالا این آمینو اسید ها چی هستن؟ آمینو اسیدها بلوک ها و ذرات سازنده پروتئین هستن. به عبارت دیگه با قرار گرفتن آمینو اسید ها کنار یکدیگر پروتئین به دست می‌آید. این آمینو اسید ها به دو دسته ضروری و غیر ضروری تقسیم میشن.

آمینو اسیدهای ضروری: این آمینو اسیدها توسط بدن تولید نمی‌شن و باید از طریق مصرف غذاها یا مکمل‌های غذایی دریافت شوند. به‌عنوان مثال، ایزولوسین، لوسین، و والین از جمله آمینو اسیدهای ضروری هستند.

آمینو اسیدهای غیر ضروری: این آمینو اسیدها توسط بدن تولید می‌شوند و نیاز به مصرف آنها از طریق غذا یا مکمل نیست. آرژینین، گلوتامین، و گلیسین برخی از آمینو اسیدهای غیر ضروری هستن.

البته برای سلامت بدن انسان هردوی این ها مهمن.

مکمل های آمینو اسید انواع مختلفی دارند مثلا معروف ترین اونها BCAA هست که از سه اسید آمینه لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل شده یا بعضی آمینواسید ها مثل گلوتامین به تنهایی به عنوان مکمل مصرف میشن. ما توی این مقاله به مکمل های آمینو میپردازیم که حاوی حداقل تمامی آمینواسیدهای ضروری هستن.

انواع آمینو

مکمل آمینو رو میشه با معیار های مختلفی دسته بندی کرد که اینجا اون هارو بررسی میکنه.

این مکمل ها بر اساس منشا آمینو به 4 دسته تقسیم میشوند:

• آمینو وی (پروتئین وی)
• سالمون (پروتئین ماهی سالمون)
• بیف (پروتئین بیف)
• چیکن (پروتئین گوشت مرغ)

مکمل های آمینو میتونن به دو صورت قرص و پودر ساخته بشن. این دو نوع هیچ تفاوتی ندارن و فقط نحوه مصرف کردن مکمل پودری میتونه راحتتر باشه.

بهترین آمینو برای اهداف مختلف

هر ورزشکاری هدف مختلفی داره مثلا بعضی ها برای کاهش وزن و بعضی برای افزایش حجم ورزش میکنن. اینجا برای هرکدام از اهداف نوعی مکمل معرفی میکنیم:

بهترین آمینو برای حجم

اسیدهای آمینه لوسین، ایزولوسین و والین از مهمترین آمینواسیدها برای حجم هستن. پس برای حجم BCAA میتونه انتخاب خوبی باشه. همچنین آمینو وی ها میتونن برای حجم موثر باشند.

آمینو برای چربی سوزی

تمرین و تغذیه دو اصل مهم در چربی سوزی هستند و تمرکز شما باید روی این دو مبحث باشد. شما میتوانید از آمینو اسید های مختلف هم برای چربی سوزی استفاده کنید. اما بهترین انتخاب برای چربی سوزی استفاده از کپسول چربی سوز است.

بهترین آمینو برای لاغری

آمینو ها نمیتونن به تنهایی موجب لاغری بشن. اما شما میتوانید کنار تغذیه درست از این مکمل ها نیز استفاده کنید.

لطفا قبل از استفاده از هر مکملی با پزشک خود مشورت کنید.

نحوه مصرف مکمل آمینو

نحوه مصرف آمینو برای هر ورزشکاری بر اساس سن، سابقه تمرینی و … متفاوته و باید با یک مربی مشورت کنید. اما به طور کلی میشه آمینو رو قبل یا بعد از تمرین و یا وعده های غذایی مصرف کرد.

خرید و قیمت مکمل و قرص آمینو

قیمت انواع مکمل بر اساس شرکت سازنده، حجم، نوع مکمل و… متفاوته اما ما به شما این اطمینان رو میدیم که میتونید مناسب ترین قیمت مکمل آمینو رو از فروشگاه ما تهیه کنید.